Deelnemers gezocht voor onderzoek! (65+)

Bent u 65+, heeft u een BMI van 25-32 kg/m² en bent u geen vegetariër of veganist? Dan kunt u meedoen aan onderzoek naar de werking van een veganistisch eetpatroon op de spieren en andere gezondheidsmaten.

Er wordt steeds vaker aanbevolen om minder dierlijke voeding te consumeren. Hoewel een voedingspatroon zonder dierlijke producten voordelen kan hebben voor de gezondheid, kan het zijn dat het de spieren minder stimuleert. Dit is met name op hogere leeftijd niet wenselijk.

Gedurende dit onderzoek volgt u 12 weken een veganistisch eetpatroon of een eetpatroon zonder beperkingen. Sommige deelnemers volgen ook een krachttraining programma. Voor, tijdens en na het volgen van het eetpatroon voeren wij metingen uit die veel informatie geven over uw gezondheid. Voor meer informatie, kunt u naar de website (zoek op: VOLD-studie Wageningen). Deelname is mogelijk vanaf augustus 2023.

U ontvangt een financiële vergoeding van €480 tot €580 en de reiskosten. Daarnaast ontvangt u om de week gratis een aantal voedingsproducten naar voorkeur.

Heeft u vragen of interesse? Wij staan klaar om al uw vragen te beantwoorden. U kunt contact met ons opnemen via 06-28022873 (ma-vrij 9:00-17:00), of via e-mail: vold@wur.nl.

Doe mee aan gratis voedings- en bewegingsprogramma (60+).

Wanneer we als mens ouder worden, verliezen we over het algemeen spiermassa. Hierdoor worden de gezondheid en conditie meestal minder. We weten dat dit kan worden tegengegaan met een gezonde leefstijl: gezonde voeding, met genoeg eiwit, en voldoende krachttraining. Het effect verschilt wel van persoon tot persoon. Hoe dit komt is nog niet bekend.

Tijdens dit onderzoek combineren we eiwitrijke, gezonde voeding en krachttraining, met als doel om ouderen vitaler te krijgen en ouderdomsziektes beter te voorkomen. We onderzoeken na twaalf weken wat het effect is op de spieren, de darmen, stofwisseling en weerstand, omdat deze een belangrijke rol spelen tijdens het ouder worden. Door deelname draagt u niet alleen bij aan waardevol onderzoek; het programma heeft waarschijnlijk gunstige effecten op uw gezondheid, is gratis, en het is gezellig om samen te sporten met de andere deelnemers.

Kunt u meedoen? U heeft moeite met opstaan uit een stoel en/of gebruikt meestal een hulpmiddel zoals een stok of een rollator bij het lopen buitenshuis, u bent 60 jaar of ouder, heeft een BMI tussen 18,5-35,0 kg/m2 en geen ernstige gezondheidsproblemen.

Wanneer vindt het plaats? De startdatum zal afhangen van uw beschikbaarheid. Ongeveer elke maand begint er een nieuwe groep aan het onderzoek.

Heeft u interesse in deelname aan dit onderzoek? Mail dan voor meer informatie naar voila@wur.nl of bel naar 0317-489713. Of bekijk onze website: VOILA onderzoek.

Van de Vrijwillige Ouderen Adviseur van het Startpunt hoorden we dat het niet algemeen bekend is dat bij het Startpunt hulpmiddelen beschikbaar zijn zodat een reis naar Ede of elders daarvoor niet nodig is.

Wilt u daar meer over weten, dan kunt u die informatie vinden op de website van het Startpunt.

De werkgroep Wonen voor Ouderen heeft een korte enquête gehouden over de woonwensen van Wageningse senioren. Deze heeft belangrijke inzichten opgeleverd. Zo blijkt, dat een groot deel van de respondenten al wil verhuizen zo gauw er iets aantrekkelijks is. Een merendeel geeft aan interesse te hebben in een hofje of een appartement met ontmoetingsruimte en gemeenschappelijke tuin en voorzieningen. Haast iedereen vindt het belangrijk dat er door medebewoners naar elkaar wordt omgekeken. Wel willen de meesten in de nabije omgeving ook buren van andere leeftijden, niet alleen senioren. Twee slaapkamers vinden verreweg de meesten gewenst.

De Werkgroep Wonen voor Ouderen is een werkgroep van het Platform Wageningse Ouderen. De werkgroep heeft op 20 januari en op 21 april j.l. een bijeenkomst georganiseerd over Toekomstig Wonen voor Senioren. Voor beide bijeenkomsten was er een enorme belangstelling. Voorafgaand aan de tweede bijeenkomst heeft de werkgroep een vragenlijst gestuurd aan al degenen die zich hadden aangemeld. Maar liefst 106 van de 230 mensen hebben de vragenlijst ingevuld.

Met de inzichten uit de enquête en de inbreng van de deelnemers aan de bijeenkomsten gaat de werkgroep verder om te stimuleren dat er veel meer geschikte en aantrekkelijke woningen voor senioren in Wageningen gerealiseerd worden. De aanwezigen hebben op de bijeenkomsten een krachtig signaal afgegeven, dat de behoefte daaraan groot is.

De tekst van de enquête kunt u hier bekijken
De resultaten van de enquête vindt u hier

Deelnemers (60-75 jaar) gezocht voor onderzoek naar gezond oud worden.

Hoe houden we onze hersenen gezond?

Gezond oud worden met behoud van een optimaal geheugen willen we allemaal. Uit eerder onderzoek weten we dat veranderingen in leefstijl een positief effect kunnen hebben op het geheugen. Daarnaast weten we ook dat onze darmen mogelijk een belangrijke rol in spelen in onze hersengezondheid.

Het is nog niet duidelijk wat er precies verandert in onze hersenen na aanpassingen in onze leefstijl of darmgezondheid. Daarom willen onderzoekers uit Nijmegen en Wageningen dit verder uitzoeken met behulp van twee studies: leefstijlonderzoek HELI en darm-hersenonderzoek COMBI. Wilt u ons helpen dit te ontrafelen, en wilt u een steentje bijdragen aan de wetenschap? Meldt u dan aan voor de HELI of COMBI studie!

Wie kan meedoen?

• U bent tussen de 60-75 jaar oud en u bent bereid te reizen naar de onderzoekscentra in Nijmegen en Wageningen.
• U heeft minimaal twee leefstijl-gerelateerde risicofactoren voor dementie, denk hierbij aan overgewicht, hoge bloeddruk en/of cholesterol, diabetes type II of weinig bewegen.

Meer informatie

• HELI: U volgt een leefstijlinterventie voor 6 maanden. Voor en na deze periode krijgt u een MRI-scan, geheugentesten, en afname van bloed, ontlasting en urine.

Meer informatie vindt u op de HELI website. Om u direct aan te melden, klik hier.

• COMBI: U slikt een voedingssupplement voor 6 weken. Voor en na deze periode krijgt u een MRI-scan, geheugentesten, en afname van bloed, ontlasting en urine.

Meer informatie vindt u op de COMBI website. Om u direct aan te melden, klik hier.

OldStars tafeltennis

Donderdag 14-16 uur: OldStars tafeltennis: veelzijdige bewegingsoefeningen uitvoeren en met elkaar tafeltennissen. Gezellig samenzijn. Doelgroep 55+, maximaal 20 deelnemers, eerste vier lessen gratis. Info: oldstars@ttvshot.nl

Diner dansant

Op vrijdag 21 april organiseren Solidez, Oma’s soep en Stichting Durf een gezellige avond voor senioren met diner, muziek en dans, van 17 tot 21 uur bij Ceres. Diner, koffie en thee gratis, overige consumpties voor eigen rekening. Opgave uiterlijk 14 april bij Ons Huis, 0317-413377.

KBO-PCOB

Jeu de boules
Iedere dinsdag- en woensdagmiddag op de baan naast de kerk. Informatie bij Mariana Marie, 0317-450033.

Verduurzaming
Donderdag 30 maart, 14.30 uur, Verrijzeniszaal, Bergstraat 17: themamiddag Verduurzaming door Cor Veroude.

Samen uit eten
Op dinsdag 11 april 2023 gaan we samen eten om 18 uur bij Restaurant Bij Blauw, Hoogstraat 12. Uiterlijk 3 april opgeven bij Leida van Laar, 0317-420983 (na 18.00 uur).

Leeskring
Iedere maand samen een boek lezen en bespreken?
Informatie bij Marianne Withagen, 0317-411664.

Bach
Donderdag 6 april 2023, aanvang 14.30 uur in de Verrijzeniszaal (Bergstraat): lezing over de Mattheus Passion, door Hendrik Snel.

Senioren Wageningen
Busreis naar Giethoorn
Op 9 mei organiseert Senioren Wageningen voor leden en belangstellenden een busreis naar Giethoorn. Niet-leden betalen 55,50 euro. Aanmelden: maak het bedrag over op rekening NL18RABO 0307554333 van Algemene Senioren Vereniging Wageningen onder vermelding van busreis, de namen van de deelnemers en of ze lid zijn. Meer informatie op www.seniorenwageningen.nl

Nude
Huiskamer
De huiskamer in Huis van de Nude is dagelijks open van half 10 tot 5 uur (behalve op maandag- en vrijdagmiddag). Koffieochtend op maandag vanaf 10 uur, het lunchcafé is geopend van dinsdag tot en met vrijdag vanaf 12 uur. Woensdag 10-12 uur: wandelgroep. Er zijn ook diverse gespreksgroepen over zingeving.
Informatie: Cathe Kwakkenbosch, c.kwakkenbos@solidez.nl, telefoon 06-82068481.

Pomhorst
Clubs in de Pomhorst
Biljartclub: maandag-vrijdag van 9-12 uur vrij biljarten. De regionale en interne wedstrijden in de middagen.
Bridgeclub: maandag, 13.30–16.30 uur. Nieuwe leden van harte welkom.
Hobbygroep: maandag, 13.30-15.30 uur. Kosten: materiaalkosten.
Creaclub: dinsdag, 13.30-15.30 uur. Kosten: materiaalkosten.
Liever bewegen dan moe, oefenen vanuit de stoel. Dinsdag, 10–11 uur. Kosten: 18 euro voor 6 keer.
Handwerkgroep: donderdag, 1 tot 3 uur.
Tekenen en schilderen
Dinsdag, 9.30–11.30 uur of 14-16 uur; donderdag 9.30–11.30 of 14-16 uur.
Lesblokken tekenen en schilderen:
Maandag, 19.30–21.30 uur, woensdag 19.30–21.30 uur.
Volksdansen
Maandag, 9.30–11.30 uur.
Woensdag, 9–10 uur (1 x per 2 weken).
Vrijdag, 9–11.30 uur en 11.30–12.30 uur.
Kosten 3,50 euro per keer.
Zondagmiddagopening
Lunch, spelletjes, creatief bezig zijn en natuurlijk gewoon gezellig, op 5 maart 2023, van 1 tot 4 uur, kosten 2 euro.
Nieuw: Body Fit
In de Pomhorst, donderdag van 9.15- 10.15 uur, op 6, 13 en 20 april, 11 en 25 mei, 1, 8, 15, 22 en 29 juni. Kosten 50 euro. Info: B. Finkensieper 06-57872316.

Ons Huis
KomEet
Elke maandag. Voor info en opgeven: Ons Huis 0317-413377.
Inloop
Elke woensdag ouderen-inloopmiddag, vanaf half 2 aan de koffietafel.
Elke eerste woensdag van de maand vanaf half 2 een kaart- en spelmiddag: 1 maart, 5 april, 3 mei, 7 juni.
Cursussen in Ons Huis
Country Line Dance (dinsdagmiddag), yoga (woensdag- en donderdagmiddag) en tai chi (donderdagochtend) zijn weer begonnen. Er is nog plek. Informatie: Yvonne van Gestel, 06-51205920 of y.vangestel-vandepeppel@solidez.nl.
Repaircafé
Elke eerste en derde vrijdag van de maand (3 & 17 maart): vanaf half 2 vrije inloop via de zijingang.
Soep
De vrijwilligers van omassoep brengen op woensdagmiddag gratis soepjes rond of houden een gezamenlijke kookdag. U kunt dan samen met de studenten koken en soep eten. Wilt u hier gebruik van maken of meer info neem gerust contact op met Yvonne in Ons Huis.

Noordwest
Koffie
Elke woensdag (10-11.30) kunnen senioren uit Noordwest terecht in de scholen van Noordwest voor een kop koffie en een praatje, elkaar ontmoeten in een ongedwongen sfeer. Om de 14 dagen geeft iemand een interessante lezing. Voor de planning voor de lezingen: Werkgroep65plusNoordwest@gmail.com
Kom ook eens kijken, u bent van harte welkom.

Tuindorp

Koersbal
Maandag, 9.30–11.30 uur. Info bij Trudy Kleinrensink, dkleinrensink@zonnet.nl, 0317-414547 of B. Finkensieper. Deze gezellige groep kan wel wat nieuwe leden gebruiken.
Kaartclub
Jokeren en klaverjassen, donderdag 13–17 uur.
Info bij Kees Gunther 0317-410752 of B. Finkensieper.

Pieter Pauw
Body fit
Lekker bewegen op muziek, in de grote zaal van Pieter Pauw. Kom vrijblijvend een lesje meedoen. Woensdag 9–10 uur (op de stoel; hier zijn nog enkele stoelen vrij), vrijdag 9–10 uur.

Informatie over het seniorenprogramma van Pomhorst, Tuindorp en Torckdael: Barbara Finkensieper (06-57872316, b.finkensieper@solidez.nl); Ons Huis: Yvonne van Gestel (06-51205929); Nude: 06-82068481, c.kwakkenbos@solidez.nl

De seniorenagenda wordt maandelijks samengesteld door het Platform Wageningse Ouderen. Bijdragen: secretaris@platform-wageningse-ouderen.nl.